子供に枕は必要か？

大人のしている枕を見て、お子様が枕を欲しがる事がよくあるかと思います。残念ながら現在販売されている枕の中で10歳以下の小さなお子様にお勧めできる枕はありませんので、枕は使用しない方が良いと思います。本当は「使用してはいけません」と言った方が正しいかもしれません。 　どうしてかと疑問に思われるかと思いますが、合わない枕は、特に成長期のお子様の頸椎に大きな負担を強いる事になります。そのまま使い続けると「ストレートネック」という状態にまで進行する可能性も高くなってしまいます。又、頸椎をいじめられると腰椎にも影響しますので腰痛が出てくる事もあります。 　「ストレートネック」になってしまうと、体のバランスが崩れてしまいますので、走る事や運動が苦手になります。熟睡がなかなかできず、寝ても疲れがとれにくくなります。 　10歳くらいまでは首が柔らかく、枕がなくても眠れるように出来ています。ぜひ枕をしないで寝かせてみてください。 [10歳以後の初めての枕の作り方] 材料・・・バスタオル１枚、タオル２〜３枚 ・バスタオルを１〜２回畳みます。これが基本の高さです・ ・輪の部分にタオルをよく頂く位の大きさに畳んでいれます。これが首の下になります。 ・寝ながら首の下のタオルを畳んだり、足したりして高さを調整してみて下さい。 首の下のタオルは２枚で十分だと思います。気持ちいいと感じればそれで完成です。 決して高くしすぎない事が大切です。 ※個人によって異なる場合がございます。